قم بالاشتراك في قائمتنا البريدية للحصول على آخر الأخبار والتحديثات والعروض الخاصة وإرسالها مباشرة إلى بريدك الإلكتروني. فوائد وأضرار الاستحمام أثناء الدورة الشهرية الفهرس 1 الدورة الشهرية 2 الاستحمام أثناء ا ممارسة الرياضة الخفيفة أثناء الدورة الشهرية مفيد جداً، لذا يفضّل الإكثار من تناول الخضروات والفواكه، وشرب الماء والسوائل الدافئة مثل اليانسون والشومر. الامتناع عن ممارسة الجنس بين الزوج والزوجة أثناء الدورة الشهرية. - غسل المناطق الحساسة مهم أثناء الدورة الشهرية، لضمان النظافة وعدم تكون الفطريات والبكتيريا التي تنتج عنها الرائحة المزعجة، شرط أن يكون بغسول مطهر لا يحتوي على أي مواد كيماويَّة أو عطريَّة. 2. اشطفي منطقتكِ الحساسة بالماء جيدًا عندما تبدئين في الاستحمام. سيساعدكِ هذا على إزالة الدم المتبقي وبعدها سيقل الدم حتى يصل إلى الحد الأدنى له. على عكس الخرافات القديمة، الاستحمام خلال الدورة الشهرية أمر مستحسن وآمن. تعتبر النظافة أثناء الدورة الشهرية ضرورية جدًا لأن الجسم يفرز العرق والدهون أكثر من أي وقت مضى والتنظيف المستمر مهم لتجنب أي رائحة أو حتى ضرر. الإعلانات). فما هو الاستحمام الأفضل أثناء الدورة الشهرية، وما الأمور التي ينبغي تجنبها أثناء الاستحمام لتفادي أي ضرر على الجسم أثناء الدورة الشهرية؟. تجنب الاستحمام بكثرة حتى لا تتغير درجة حرارة الجسم كثيراً  وإذا لزم الأمر لا يلزم غسل الشعر في كل مرة ويكفي غسل الجسم فقط. بسبب التحذيرات والنصائح العديدة حول الاستحمام أثناء الدورة الشهرية. أوضح الدكتورة ميادة أنه لا توجد دراسات وأبحاث طبية موثوقة تثبت العلاقة بين الاستحمام والاغتسال بالماء البارد أو ما شابه خلال الدورة الشهرية والإصابة بأنواع مختلفة من الأمراض أو السرطان كما يقولون. الدورة الشهرية.. خرافات كثيرة لاتصدقيها أبرزها الضرر الناجم عن الاستحمام بالماء البارد آلام الدورة الشهرية والمعروفة طبيًا باسم عسر الطمث ريقة تركيب اللولب , تعرفي علي كل ما يخصه و ماهي اضراره و فوائده. هل الاستحمام بالماء الساخن جيد حقا؟ .. خبراء يصدرون تحذيرات صحية مهمة! الدورة الشهرية.. خرافات كثيرة لاتصدقيها أبرزها الضرر الناجم عن الاستحمام بالماء البارد آلام الدورة الشهرية والمعروفة طبيًا باسم عسر الطمث، مشكلة شائعة موقع تركيا الآن يعمل على مدار الساعة لنقل الصورة الحقيقية للأحداث المتسارعة في الساحة التركية لك أينما كنت. نصائح عند الاستحمام أثناء الدورة الشهرية. شروط الاستحمام أثناء الدورة الشهريّة. شروط الاستحمام أثناء الدورة الشهريّة. بعضهم كسب 200 دولار دون مجهود.. 4 تطبيقات مجانية بإمكانك جني المال منها, 20 عامًا على إنشاء حزب العدالة والتنمية.. ماذا لو غاب أردوغان عن المشهد؟. البعد عن تنظيف الرحم بالصابون المعطر ويجب إستخدام الصابون الطبي الغير معطر. لا يفيد الاستحمام بماء شديد البرودة أو شديد السخونة ويكمن ضرره في التأثير على التدفق السليم لدم الحيض من حيث استمراره أو انقطاعه. الاستحمام اثناء الدورة الشهرية تتساءل العديد من الفتيات والسيدات هل هو مضر بصحة المرأة أم أنه مفيدة. آلام الدورة الشهرية والمعروفة طبيًا باسم عسر الطمث، مشكلة شائعة تواجهها معظم النساء خلال هذه الفترة، ويمكن أن يحدث لعدة أسباب وينقسم إلى نوعين، الألم التشنجى والاحتقانى، بينما يشعر الكثيرون بالقلق حيال ذلك و التقت بالدكتورة ميادة شعت، اختصاصيَّة النساء والتوليد، لتطلعك على فوائد الاستحمام من عدمه أثناء الدورة الشهرية. تعليمات مهمة للاستحمام خلال فترة الحيض – يفضل في فترة الحيض عند الاستحمام بالماء الدافئ وتجنب الماء البارد الذي يزيد من تقلصات الرحم وبالتالي يزيد من الشعور بالألم في منطقة البطن. أضرار الاستحمام أثناء الدورة الشهرية. تجنّب تنظيف الرّحم بالصّابون المعطر، فيمكن استخدام الصّابون الطّبي غير المعطر. ليس هناك ما يمنع الاستحمام خلال الدورة الشهرية للحفاظ على نظافة المهبل أثناء الدورة الشهرية ونظافة الجسم. أوضحت الدكتورة ميادة أنَّه ليست هنالك دراسات طبيَّة وبحوث موثوقة تثبت علاقة الاستحمام والاغتسال بالماء البارد أو غيره أثناء الدورة الشهريَّة بالإصابة بأنواع مختلفة من أي أمراض أو السرطان كما يشاع، بل على العكس تماماً وهو أنَّ النظافة الشخصيَّة أثناء الدورة الشهريَّة مهمَّة جداً، كون الجسم يفرز العرق والدهون أكثر من أي وقت، ويتوجب التنظيف المستمر تجنباً لأي رائحة أو حتى أي ضرر. اخطار الاستحمام اثناء الدورة الشهرية معلومة مهمة لكل بنت غرور وكبرياء. 1.تجنب الاستحمام بكثرة حتى لا تتغير درجة حرارة الجسم كثيراً وإذا لزم الأمر لا يلزم غسل الشعر في كل مرة ويكفي غسل الجسم فقط. أحياناً ما تشعر الفتيات بالقلق والخوف من الأقاويل المتعددة وتحذيرات البعض من مخاطر الاستحمام أثناء الدورة الشهرية، فهناك بعض الأقاويل التي تشير إلى أضرار جسيمة على الأنثى، وسنتناول من خلال هذا المقال صحة ذلك من عدمه مع التطرق إلى فوائد وأضرار الاستحمام أثناء الدورة الشهرية. الاستحمام أثناء الدورة الشهرية.. هل يؤذي الفتاة؟ بسبب كثرة التحذيرات والنصائح حول الاستحمام والاغتسال أثناء الدورة الشهريَّة، أصبحت الفتيات في حيرة، ويتساءلن كثيراً عن صحة ذلك من عدمه، حتى أنَّ كثيرات بسبب كثرة التحذيرات والنصائح حول الاستحمام والاغتسال أثناء الدورة الشهريَّة، أصبحت الفتيات في حيرة، ويتساءلن كثيراً عن صحة ذلك من عدمه، حتى أنَّ كثيرات منهنَّ يتوقعن أنَّ أي اضطراب لديهنَّ في الدورة الشهريَّة هو نتيجة الاستحمام أثناءها، فابتعد بعضهنَّ عن النظافة التي تؤثر سلباً على صحة الجسم ورائحته أثناء فترة الحيض. أوضحت الدراسات الطبيَّة وبحوث موثوقة تثبت علاقة الاستحمام والاغتسال بالماء البارد أو غيره أثناء الدورة الشهريَّة بالإصابة بأنواع مختلفة من أي أمراض أو السرطان كما يشاع، بل على العكس تماماً وهو أنَّ النظافة. الحقيقة: يحدث ألم الدورة الشهرية لأن الرحم فى هذه الفترة فى غير موضعه الطبيعى، وهو أمر لا علاقة له بنوع الماء الذي تضعيه على جسمك، لكن أخذ حمام الماء الساخن يمكن أن يريح جسمك ويمكن أن يكون له تأثير مهدئ، ولكن في الوقت ذاته الاستحمام بالماء البارد لا يُسبب أى ضرر. - تدليك الجسم أثناء الاستحمام بطريقة دائريَّة خفيفة يخفف الألم والتقلصات، ويحرك الدورة الدمويَّة بالجسم. - تجنبي التعرُّض لتيارات الهواء الباردة بعد الاستحمام مباشرة. لذلك ، يُنصح بتناول الماء الدافئ أو الساخن خلال تلك الأيام الخمسة من الشهر. ☝️وانطلاقا من ذلك سنتحدث عن هذا الموضوع: 2⃣ ينصح أثناء الاستحمام بتدليك البطن بحركة دائرية للتخفيف من آلام الطمث. وشروط الاستحمام خلال الدورة الشهرية : تجنب الإستحمام بالماء البارد لأنه يزيد التقلصات بالرحم . الاستحمام أثناء الدورة الشهرية فوائد وأوهام. من المعتقدات الخاظئة أن الاستحمام في أيام الدورة الشهرية يمكن أن يضر بصحة الفتاة أو السيدة، فالحمام بماء دافئ ينعش الجسم ويساهم في تخفيف الآلام الناتجة عن الدورة الشهرية بل وهو ضروري للمحافظة على النظافة الشخصية ومنع الإصابة بالعداوى والالتهابات أو انبعاث الروائح الكريهة. - غسل المناطق الحساسة مهم أثناء الدورة الشهرية، لضمان النظافة وعدم تكون الفطريات والبكتيريا التي تنتج عنها الرائحة المزعجة، شرط أن يكون بغسول مطهر لا يحتوي على أي مواد كيماويَّة أو عطريَّة. قال العديد من الأطباء إنه من الأفضل شرب الماء الدافئ لأنه يساعد على تهدئة الألم ويساعد أيضًا في التخلص الجزئي من تقلصات الدورة الشهرية. يفضل الاستحمام بمياه دافئة أو معتدلة. غسل المناطق الحساسة مهم أثناء الدورة الشهرية وذلك لضمان النظافة وعدم تكون الفطريات والبكتيريا التي تنتج الرائحة المزعجة بشرط أن تكون بغسول مطهر لا يحتوي على كيماويات أو مواد عطرية. الاستحمام أثناء الدورة الشهرية.. هل يؤذي الفتاة؟, اليسا في صورة جديده لها تحتضن سعد لمجرد و تكتب له : احبك, ليو ميسي يـُـهنئ تركي آل الشيخ بانتهاء تصوير فيلم ” The Cello”. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا ، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط وفقًا لموقعنا لا يوجد للآن أي أضرار مثبتة علمياً تنتج عن الاستحمام خلال الدورة الشهرية، ولا يحدث أيّ خطر على الجسم، إلا أنه يفضّل الابتعاد عن الاستحمام بالماء البارد خلال الدورة الشهرية، حتى لا يؤدي ذلك إلى الشعور بتقلصات رحمية مؤلمة. 3. استعملي الصابون ولكن تجنبي أن يلمس الأغشية المخاطية أو أن يدخل المهبل. يرجع السبب في ذلك إلى مستوى الأس الهيدروجيني (مستوى الحامضية والقاعدية) ل... من المهم تجنّب الاستحمام بالماء البارد، فقد أثبت علميّاً؛ أنّه يزيد من تقلصات الرّحمِ المؤلمةِ. بيانات عاجلة من إدارة الكوارث وحاكم قونية ووزير الصحة حول زلزال ميرام, ما قصة الفيلم الوثائقي الذي ستعرضه القناة التركية الرسمية لفضح فيه فرنسا؟, صور جنسـ.ية في مقبرة الشهداء بإديرنه كابي.. والشرطة تتدخل (شاهد). الاستحمام أثناء الدورة الشهرية.. هل يؤذي الفتاة؟ ... الاستحمام بالماء البارد جداً أو الساخن جداً غير مفيد، ويكمن ضرره في التأثير على سلاسة نزول دم الحيض من حيث الاستمرار أو الانقطاع. فوائد المشي في الصباح عديدة وأهمها خسارة الوزن! تغيير العادات الغذائية والتي قد تتناسب مع فترة الدورة الشهرية لدى المرأة. قبولقراءة المزيد. - الاستحمام بالماء البارد جداً أو الساخن جداً غير مفيد، ويكمن ضرره في التأثير على سلاسة نزول دم الحيض من حيث الاستمرار أو الانقطاع. أهم نصائح الاغتسال والاستحمام أثناء الدورة الشهرية. أصبحت الفتيات في حيرة من أمرهن وغالباً ما يشككن في صحة هذا أو لا. غسل الشعر بمياه دافئة وتجفيفه جيداً قبل الخروج. بسبب كثرة التحذيرات والنصائح حول الاستحمام والاغتسال أثناء الدورة الشهريَّة، أصبحت الفتيات في حيرة، ويتساءلن كثيراً عن صحة ذلك من عدمه، حتى أنَّ كثيرات منهنَّ فوائد الإستحمام أثناء الدورة الشهرية-يجب الإستحمام بالماء الدافئ ، والابتعاد عن الماء البارد ،فهو لا يسبب أي ضرر للفتاة أو المرأة المتزوجة، فالنظافة الشخصية أمر ضروري خلال أيام الدورة. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. تقول الدراسات أن الماء البارد يمكن أن يزيد الألم أثناء فترات. تجنبي غسل الشعر بماء بارد واستبدلية بالماء الدافئ. هل من المفيد أن تستحم المرأة أثناء الدورة الشهرية أم يؤثر الأمر عليها سلباً؟ نحن اليوم من خلال هذا المقال من موقع أنوثة سنقدم لك الإجابة التي تطلبينها حول هذا الموضوع لتوضيحه ما هو أفضل دش أثناء الدورة الشهرية وما الذي يجب تجنبه أثناء الاستحمام لمنع الإضرار بالجسم أثناء الدورة الشهرية؟. تعرفي مع "ياسمينة" على طريقة الاستحمام وقت الدورة الشهرية وهذه النصائح الفعالة لتحافظي على صحة جسمك ورائحة منعشة طوال الوقت. البعض منهن قد ابتعدن عن النظافة مما أثر سلباً على صحة الجسم ورائحته أثناء الحيض. تجنب الإستحمام حتى لا يتغير درجة حرارة الجسم ويساعد على تنشيط الخلايا السرطانية. 6. استخدمي منتجًا نسائيًا صحيًا آخرًا. يعتمد ما ستفعلينه على المنتج الذي تستخدمينه: الفوط الصحية: الفوط هي الأصعب في الاستخدام بدون مشاكل بعد الاست... لن تصدقوا كم تبلغ ثروة رهف القنون الطائلة التي جمعتها بعد هروبها من السعودية!! الحقيقة: يحدث ألم الدورة الشهرية لأن الرحم فى هذه الفترة فى غير موضعه الطبيعى، وهو أمر لا علاقة له بنوع الماء الذي تضعيه على جسمك، لكن أخذ حمام الماء الساخن يمكن أن يريح جسمك ويمكن أن يكون له تأثير مهدئ، ولكن في الوقت ذاته الاستحمام بالماء البارد لا يُسبب أى ضرر. - احرصي على تنشيف شعرك وجسمك بشكل جيد بعد الاستحمام. - تدليك الجسم أثناء الاستحمام بطريقة دائريَّة خفيفة يخفف الألم والتقلصات، ويحرك الدورة الدمويَّة بالجسم. - تجنبي التعرُّض لتيارات الهواء الباردة بعد الاستحمام مباشرة. أخصائي يكشف عن مادة غذائية مهمة لقوة الرجل الجنسية. تعليمات هامة للإستحمام في فترة الدورة الشهرية-يفضل في فترة الحيض عند الإستحمام إستعمال الماء الدافئ وتجنب الماء البارد الذي يزيد من تقلصات الرحم وبالتالي يزداد الشعور بالألم في منطقة البطن. لذلك يتوقع الكثير منهن أن يكون أي اضطراب في الدورة الشهرية هو نتيجة للاستحمام. الاستحمام اثناء الدورة الشهرية ومخاطرها - الإستحمام أيام الدورة خطير جداً .. 7. اغسلي يديكِ واشطفي حوض الاستحمام جيدًا. تأكدي من أنكِ لم تتركي أي بقعة أو تصبغ قد يجده الشخص الذي سيستخدم الحمام بعدكِ. - الاستحمام بالماء البارد جداً أو الساخن جداً غير مفيد، ويكمن ضرره في التأثير على سلاسة نزول دم الحيض من حيث الاستمرار أو الانقطاع. لا شكّ في أنّ للدورة الشهرية فوائد كثيرة تعود على جسم المرأة، إلا أنّها تعدّ مصدر إزعاج بالنسبة للكثيرات منهنّ. تأكد من تجفيف شعرك وجسمك جيدًا بعد الاستحمام. يعد موقع  تركيا الآن أحد أكثر المواقع العربية نموًا وعراقة على الساحة التركية، مدعوماً بخبرة واسعة النطاق في مجال التغطية الإخبارية في كافة محافظات تركيا. - الاستحمام بالماء البارد جداً أو الساخن جداً غير مفيد، ويكمن ضرره في التأثير على سلاسة نزول دم الحيض من حيث الاستمرار أو الانقطاع. - من المهم أن تعلمي أن الاستحمام بالماء الساخن أو البارد يمكن أن يكون له تأثير سلبي على جسمك وبالتالي تحدثنا أنه يفضل استخدام الماء الفاتر. التقت بالدكتورة ميادة شعت، اختصاصيَّة النساء والتوليد، لتطلعك على فوائد الاستحمام من عدمه أثناء الدورة الشهرية. معلومات مهمة عن الاستحمام وقت الدورة الشهرية. يخفف الاستحمام بالماء الدافئ أثناء الدورة الشهرية أوجاع الحيض؛ لأنّه يساعد على تخفيف الانقباضات الرحمية، وتنشيط حركة الدورة الدّموية في الجسم بشكل عام، وبالتالي الشعور بالهدوء والاسترخاء. ... الإستحمام بالماء البارد جداً أو الساخن جداً غير مفيد ويكمن ضرره في التأثير على سلاسة نزول دم الحيض من حيث الإستمرار أو الإنقطاع. 5. اغسلي منطقتكِ الحساسة مرة أخرى ثم اخرجي من حوض الاستحمام. سيقلل هذا من أي فوضى قد تحدث. احرصي على استعمال مناديل الحمام لأنكِ لا تريدين أن تتسخ... من المهم تجنّب الاستحمام بالماء البارد، فقد أثبت علميّاً؛ أنّه يزيد من تقلصات الرّحمِ المؤلمةِ. - احرصي على تنشيف شعرك وجسمك بشكل جيد بعد الاستحمام. بسبب كثرة التحذيرات والنصائح حول الاستحمام والاغتسال أثناء الدورة الشهريَّة، أصبحت الفتيات في حيرة، ويتساءلن كثيراً عن صحة ذلك من عدمه، حتى أنَّ كثيرات منهنَّ يتوقعن أنَّ أي اضطراب لديهنَّ في الدورة الشهريَّة هو نتيجة الاستحمام أثناءها، فابتعد بعضهنَّ عن النظافة التي تؤثر سلباً على صحة الجسم ورائحته أثناء فترة الحيض. ... 1- تجنب الإستحمام بالماء البارد، وذلك لأنها تزيد من تقلصات الرحم والتي تزيد من الألم. نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص تجربتك ، وتحليل أداء موقعنا ، وتقديم المحتوى ذي الصلة (بما في ذلك سيساعدكِ الاستحمام على البقاء منتعشة والحفاظ على رائحتكِ جميلة، وبمجرد أن تعتادي الأمر ستجدين أنه ليس بمشكلة كبيرة. تدليك الجسم أثناء الاستحمام بشكل دائري خفيف يخفف الآلام والتقلصات وينشط الدورة الدموية في الجسم. اوضحت الدكتوره مياده انه ليست هناك دراسات طبيه و بحوث موثوقه تثبت علاقه الاستحمام و الاغتسال بالماء البارد او غيرة خلال الدوره الشهرية بالاصابة بانواع مختلفة من اي امراض او السرطان كما يشاع، تُعرف الدورة الشهرية من ناحية طبية بأنّها مجموعة من التغيرات التي تحدث كل شهر منذ بلوغ الفتاة وحتّى دخولها في سن الأمل، وتتمثّل بإطلاق المبيض لبويضة واحدة كل تسريب صورة فاضحة لـ هاندا أرتشيل وكرم بورسين, ميسي وزوجته في لقطة مثيرة أمام برج إيفل وجورجينا تعلق (صور), نجمة سعودية تتخطى الخطوط الحمراء وتظهر عارية تمامًا في فيديو صادم. 6 نصائح عند الاستحمام أثناء الدورة الشهرية منشور 22 نيسان / أبريل 2019 - 05:55 تجنّب الاستحمام بالماء البارد جدّاً احفظ اسمي والبريد الإلكتروني وموقع الويب في هذا المتصفح للمرة الأولى التي أعلق فيها. سياسة ملفات الارتباط. الاستحمام بالماء الساخن لا يقي من مرض فيروس كورونا المستجد محدودة على أن غسل الأنف بانتظام بمحلول ملحي يساعد في الشفاء من الزكام بسرعة أكبر. يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. مرور غزّة تُعلن الإحصائية الشهرية لحوادث السير, التعليم العالي تُعلن مواعيد امتحانات الثانوية العامة (الدورة الثالثة) الاستكمالية, فلسطين تشارك في أعمال الدورة الـ34 لمجلس وزراء النقل العرب بالقاهرة, فلسطين تشارك في أعمال الدورة 67 للمكتب التنفيذي لمجلس وزراء النقل العرب, وفد فلسطيني يُشارك بأعمال الدورة 32 لمجلس وزراء البيئة العرب في القاهرة, الدورة الشتوية للكنيست الإسرائيلي تبدأ مساء اليوم بكامل هيئتها. أوضح الدكتورة ميادة أنه لا توجد دراسات وأبحاث طبية موثوقة تثبت العلاقة بين الاستحمام والاغتسال بالماء البارد أو ما شابه خلال الدورة الشهرية والإصابة بأنواع مختلفة من الأمراض أو السرطان كما يقولون. تعليمات هامة للإستحمام في فترة الدورة الشهرية -يفضل في فترة الحيض عند الإستحمام إستعمال الماء الدافئ وتجنب الماء البارد الذي يزيد من تقلصات الرحم وبالتالي يزداد الشعور بالألم في منطقة البطن. لا يوجد للآن أي أضرار مثبتة علمياً تنتج عن الاستحمام خلال الدورة الشهرية، ولا يحدث أيّ خطر على الجسم، إلا أنه يفضّل الابتعاد عن الاستحمام بالماء البارد خلال الدورة الشهرية، حتى لا يؤدي ذلك إلى الشعور بتقلصات رحمية مؤلمة. هل الاستحمام اثناء الدورة الشهرية ضار صحتي هنا ... ايهما افضل الاستحمام بالماء البارد ام الساخن Youtube. وإليك أهم النصائح عن الغسل والاستحمام أثناء الدورة الشهريَّة: - تجنبي كثرة الاستحمام حتى لا تتغير درجة حرارة الجسم كثيراً، وإن كان لا بد فليس بالضرورة غسل الشعر في كل مرَّة، والاكتفاء بغسل الجسم فقط. في الواقع، لا يؤثّر الاستحمام بالماء البارد سلبًا على الدورة الشهرية، وأنصحكِ بإعادة إجراء تحليل الحمل ومراجعة الطبيب المختص في حال كانت النتيجة سلبية، كما يجب عليكِ مراقبة الأعراض التي قد تصابين بها لإعلام الطبيب بها. الدورة الشهرية.. خرافات كثيرة لاتصدقيها أبرزها الضرر الناجم عن الاستحمام بالماء البارد آلام الدورة الشهرية والمعروفة طبيًا باسم عسر الطمث وخلافا لما هو سائد من اعتقادات لايوجد أي سبب طبي أو علمي يثبت أن هناك خطرا على الصحة من حمام الرأس أثناء الدورة الشهرية ، والشيء الوحيد الذي عليك تجنبه هو الاستحمام بالماء البارد كي لا تحدث تقلصات مؤلمة في الرحم . هل اعلنت الفنانة شذى حسون عن موعد زفافها ! بسبب كثرة التحذيرات والنصائح حول الاستحمام والاغتسال أثناء الدورة الشهريَّة، أصبحت الفتيات في حيرة، ويتساءلن كثيراً عن صح تغيرات الجسم أثناء الدورة الشهرية. 4. استمتعي باستحمامكِ. سيساعدكِ الماء الدافئ جدًا إن كنتِ تشعرين بالانتفاخ أو الاتساخ أو كان مزاجكِ متقلبًا، كما أن الحرارة المُلطفة ستساعد في تخفي... هل يمكن الاستحمام أثناء الدورة الشهرية معتقدات تحتاج إلى تفسير. 1. تخلصي من الفوطة الصحية أو السدادة القطنية أو كأس الحيض. قد يكون الاستحمام دون ارتداء أي منتج نسائي صحي مخيفًا أو قد يبدو مقرفًا بالنسبة لكِ إن ل... * يجب الإستحمام بالماء الدافئ ، والابتعاد عن الماء البارد ،فهو لا يسبب أي ضرر للفتاة أو المرأة المتزوجة، فالنظافة الشخصية أمر ضروري خلال أيام الدورة.